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- 首を痛める理由10th2020年09月25日若尾綾香オフィシャルブログ「若様物語」Powered by Ameba・・・り、、していませんか?その多くの理由は肩甲骨が固くなり可動域が狭くなり負担・・・体幹も上手く使えるようになり、巻き肩も外へ開き、酸素を取り入れやす・・・
- 下腹を鍛える筋トレ、、下腹痩せできない理由2020年09月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・がある→背中の筋肉が弱いと、代償的に、肩甲骨が浮き上がり肩や首の筋肉が硬く・・・筋肉は必達しやすくなる。これは巻き肩の姿勢を作り、さらに猫背を助長・・・
- 体のメンテナンス2020年09月16日谷口美佳オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・購入したポールに背中をつけて胸を開いて肩甲骨を寄せる使い方はこんな感じ!ス・・・om凄く気持ちがいい常に肩凝り巻き肩なので伸びてすっきりしますその・・・
- 「下腹の筋トレではお腹痩せできない理由」2020年08月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・がある→背中の筋肉が弱いと、代償的に、肩甲骨が浮き上がり肩や首の筋肉が硬く・・・筋肉は必達しやすくなる。これは巻き肩の姿勢を作り、さらに猫背を助長・・・
- 長期間のマスク使用から起こる顔むくみ解消方法2020年07月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・性化するのが、顎が前に出た姿勢、猫背、巻き肩、ヒップが下がる骨盤後傾姿勢。・・・を前後に倒す→この動きでは肩ー肩甲骨の動きがメイン。肩と肩甲骨の筋・・・
- 「下腹と体重が減らない」を同時に変える方法2020年07月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取・・・〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、・・・
- 肩甲骨2020年07月22日飯田真里オフィシャルブログ「early bird」Powered by Ameba・・・んで、本気モード⁈🙄本日の気付き⚫︎肩甲骨👼ここでマラソンをしていた事・・・す。肩甲骨を自然に寄せる感じ…巻き肩にならないよう、左肩を入れ過ぎ・・・
- -5歳年齢の印象!姿勢美人の背中トレ習慣2020年07月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・を凹ませ、両腕を身体の後ろで伸ばす→姿勢筋の中でも、衰えやすいのが背中周り、肩甲骨の位置を維持する筋肉。ここが衰えると、猫背や巻き肩、骨盤後傾を引き出し・・・
- 巻き肩/猫背/亀首 を改善したい方は必見❣️2020年06月26日MiwonKeitoオフィシャルブログ「Walk with MIWON」Powered by Ameba・・・の知識がどっさり。頭の上にタライが落ちてきたような衝撃がいっぱい💥今回は『肩甲骨』打倒‼️ →→→猫背/巻き肩/亀首姿勢改善されると、肺が広がって・・・
- 【ボディメイク】デコルテを綺麗に見せるには!鎖骨も磨かないともったいない!2020年06月18日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・っていたおかげで上半身の姿勢は矯正されましたフラの姿勢で、肩を開いて下ろし、肩甲骨を寄せ猫背改善したようですなので、ふいに巻き肩になりそうな時は意識的に・・・